Un espai per a tu · Castellterçol i online
Psicologia per a adults a Castellterçol
Quan tot pesa massa, no cal que ho sostinguis en solitud.
Potser sents malestar, et costa avançar o estàs passant per un moment de canvi. T’ofereixo un espai d’escolta per comprendre què et passa i trobar noves maneres de cuidar-te.
Primera trucada de 20 minuts gratuïta.
Consulta al Moianès, a prop de Moià, i sessions online.
El que et passa té un lloc aquí
En què et puc acompanyar?
No cal tenir un diagnòstic ni saber posar nom a tot el que sents. Podem començar pel que et preocupa avui i anar-ho entenent al teu ritme.
Ansietat, pors i estrès
Preocupacions que ocupen massa espai, angoixa, atacs de pànic o sensació de desbordament. També quan el malestar afecta el descans, l’alimentació o la concentració.
Tristesa, dol i canvis
Moments de tristesa o depressió, pèrdues, separacions i etapes que remouen. Un espai per escoltar el dolor i explorar com transitar allò que estàs vivint.
Autoestima i límits
Inseguretat, autocrítica, culpa o dificultat per reconèixer el que necessites. Podem treballar la relació amb tu, l’expressió de les emocions i la manera de posar límits.
Relacions i experiències difícils
Conflictes familiars, de parella o laborals, dependència emocional i dificultats de comunicació. També experiències traumàtiques, timidesa, impulsivitat o dificultat per gestionar la frustració.
Maternitat i paternitat
El desig de tenir criatures, la infertilitat, l’embaràs, el part i el postpart poden despertar emocions diverses. T’acompanyo també en el dol perinatal i en els canvis que comporta aquesta etapa.
La teva manera de viure i sentir
Acompanyament en la neurodivergència —TEA, TDAH i altes capacitats—, en les dificultats associades al trastorn obsessivocompulsiu (TOC) i en processos d’autoconeixement i creixement personal.
Si no t’hi acabes de reconèixer, també en podem parlar. Cada història és diferent.
Un procés al teu ritme
Com serà començar?
El vincle i la confiança són el punt de partida. Construirem un espai on puguis expressar-te sense judicis, amb respecte per la teva història i pel moment en què et trobes.
Ens coneixem
Fem una primera trucada gratuïta de 20 minuts. Pots explicar-me què et porta a consultar i resoldre els primers dubtes.
Escoltem què et passa
A les primeres sessions explorem el malestar, la teva història i el que necessites. No cal que vinguis amb un discurs preparat.
Acordem un camí
Valorem com et puc acompanyar i acordem la freqüència de les sessions, segons la teva situació.
Anem fent espai al canvi
Treballem per comprendre les emocions, reconèixer patrons i desenvolupar recursos. Revisem el procés d’acord amb el que va sorgint.
Una mirada propera i pròpia
Comprendre’t, més enllà del malestar
Col·legiada núm. 17490
Fa més de quinze anys que acompanyo persones en diferents etapes de la vida. Entenc la teràpia com un espai per posar paraules a allò que sents i explorar com et relaciones amb tu i amb els altres.
Treballo des d’una perspectiva integradora, amb una base psicoanalítica i relacional. Adapto l’acompanyament a cada persona, combinant la comprensió del malestar amb recursos que puguin ser útils en el dia a dia.
No es tracta d’aplicar una mateixa resposta a tothom, sinó de construir un procés que tingui sentit per a tu.
Presencial i online
Atenció psicològica al Moianès
La consulta és a Espai La Nau, a Castellterçol. Un espai proper per a persones de Moià, Castellterçol i altres poblacions del Moianès.
Carrer del Vapor, 1C
08183 Castellterçol, Barcelona
Si et resulta més còmode o no et pots desplaçar, també ofereixo sessions de psicologia online per a adults. Podem parlar de quina modalitat encaixa millor amb la teva situació.
Abans de començar
Potser t’ho estàs preguntant
He d’estar molt malament per demanar ajuda?
No cal esperar a arribar al límit. Pots consultar si alguna cosa et preocupa, si travesses un canvi o si vols comprendre’t millor. Tampoc cal tenir un diagnòstic previ.
Com és la primera trucada gratuïta?
És una conversa inicial de 20 minuts per conèixer-nos, explicar breument què et preocupa i aclarir els primers dubtes. A partir d’aquí, podem valorar una primera sessió.
I si no sé per on començar a explicar-me?
No cal preparar res ni tenir-ho tot clar. Podem començar per allò que et vingui al cap, una situació recent o una sensació que et costa entendre. Anirem trobant les paraules.
Amb quina freqüència es fan les sessions?
La freqüència s’acorda segons les necessitats de cada persona i el moment del procés. Ho parlarem a les primeres trobades i ho podrem revisar al llarg de l’acompanyament.
Puc fer teràpia online?
Sí, ofereixo atenció psicològica online per a adults, a més de les sessions presencials a Castellterçol. A la primera conversa podem valorar quina opció s’ajusta millor a tu.
La consulta és a Moià o a Castellterçol?
La consulta presencial és a Castellterçol, a Espai La Nau, al carrer del Vapor, 1C. És a prop de Moià i acull persones de diferents poblacions del Moianès.
Comencem amb una conversa
Parlem?
El primer pas,
al teu ritme.
No cal tenir totes les respostes per començar.
Deixa’m un missatge i em posaré en contacte amb tu. Podem començar amb una trucada gratuïta de 20 minuts per conèixer-nos i parlar del que necessites.
Atenció presencial a Castellterçol, al Moianès,
i sessions online per a adults.
Escriu-me
Els camps amb * són obligatoris.